Thực dưỡng

Thực dưỡng chay:Cơm gạo lức Nhiều người ăn gạo lức muối mè trong một tuần có thể giảm đi rất nhiều .Nhưng không như giảm cân bằng những món khác , giảm cân bằng gạo lức – muối mè yêu cầu nấu cũng rất công phu, mỗi ngày chỉ được ăn 3 chén, nhai thật kỹ mới nuốt, mỗi chén ăn khoản 1 tiếng, không ăn gì thêm hết trong 1 tuần! Liệu bạn có bết về phương pháp này không ? Tuy hơi kỳ … [Read more...] about Thực dưỡng chay:Cơm gạo lức

  Thực dưỡng chay:Cháo gạo lức Nguyên liệu cho món thực dưỡng chay cháo gạo lức:Gạo lứt đỏ: 200 gam, đậu đỏ: 15 gam, rong biển Phổ tai: 1 miếng to bằng 1/2 bàn tay, mơ muối: 1 quả (hoặc vài giọt nước mơ muối lâu năm), nghệ hoặc bột nghệ: chút bột nghệ bằng hạt ngô, 10 hạt sen tươi hoặc 5 gam sen khô, muối hầm: 1/2 thìa cà phê. Cách làm món thực dưỡng chay cháo gạo lức:Gạo … [Read more...] about Thực dưỡng chay :Cháo gạo lức

  Thực dưỡng chay:Cơm lức cuốn rong biểnNguyên liệu cho món thực dưỡng chay cơm lức cuốn rong biển :Gạo lứt trắng: 200 gam, muối hầm: 1/3 thìa cà phê, mơ muối: 1 quả hoặc vài giọt dấm mơ muối, tía tô rắc cơm (tía tô ngâm nước mơ muối và đem phơi khô tán bột): 2 thìa cà phê. Hoặc có thể dùng lá tía tô tươi, rong biển nori sấy khô: hai lá to, Ca-la-thầu (củ cải dầm tương): 15 … [Read more...] about Thực dưỡng chay: cơm lức cuốn rong biển

Món chay : Xôi gấc đậu xanhNguyên liệu cho món chay xôi gấc đậu xanh :Nếp cái hoa vàng . Đậu xanh . Đường . Gấc . Vừng.    Cách làm món chay :Gạo nếp các bạn ngâm qua đêm cho gạo nở rồi vo sạch, sau đó để gạo thật ráo và xóc gạo với một chút muối tinh. Bổ đôi quả gấc, dùng thìa nạo lấy phần ruột đỏ ra bát rồi thêm vào một thìa rượu trắng, đeo bao tay nilong và bóp đều để … [Read more...] about Món chay : Xôi gấc đậu xanh .

Thực đơn món chay giúp mọi người có thể về bên gia đình cùng nhau làm bếp, cùng nhau quây quần bên mâm cơm ấm cúng cùng ông bà, cha mẹ. La hán chay Món La hán chayNguyên liệu:Nấm đông cô Nấm rơm Cải thìa Nấm bào ngư Nấm bạch linh Bông cải Cà rốt Đậu co ve Muối, đường, bột năng, dầu ănCách làm Bước 1: Cải thìa đem rửa sạch, ngâm qua với nước muối, vớt ra để ráo. Các loại nấm … [Read more...] about Thực đơn món chay ngon dễ làm cho gia đình